Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
13:24 

Пояс

Feathery_Ami
Украинская национальная идея - "Отъ###тесь от нас!"
Я знаю, что тут есть девушки, посещающие тренажерный зал и работающие с приличными весами. Надеваете ли вы пояс во время приседа или становой? И если да, с какого веса начали его использовать? Не могу понять, нужен мне уже пояс, или еще нет :)

@темы: оборудование для спорта, силовые тренировки, тренировки в зале

Комментарии
2013-08-28 в 14:00 

Barcelona.lights
Воплощение замыслов
первые 3-4 разминочных подхода нет. потом одеваю. на рабочих затягиваюсь сильно.

2013-08-28 в 14:53 

Feathery_Ami
Украинская национальная идея - "Отъ###тесь от нас!"
Barcelona.lights, а рабочий вес какой?

2013-08-28 в 14:55 

Barcelona.lights
Воплощение замыслов
2013-08-29 в 03:08 

я на становой с 30 уже в поясе полюбому, у меня поясница - слабое место и я не хочу рисковать
На присяде нет и кг до 40 не планирую, там посмотрю по ощущениям.

2013-09-01 в 22:21 

город полон огней
у нас на многоповторках некоторые женщины и при 10 кг одевали.
у меня например (на многоповртках же) на 15 кг на приседе и становой поясница иногда тянула и я задумывалась о поясе.

2013-09-18 в 11:12 

Лаура и её оригинал
с любовью и всяческой мерзостью
На приседаниях в Смите с 20 кг надевала.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Make yourself

главная