Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
18:49 

Сова Эррла
С нами божья милость и сова с пулеметом(с) Maître Hibou. Ужасное, большое и искреннее Зло.
Уважаемые сообщники.
Такой вопрос. Есть врожденная проблема с сосудами. При переходе на правильное питание и тренировки, наблюдается сонливость, скачки давления.
Сие сильно отравляет мне жизнь. Понятно, что переходный период, пока организм привыкнет, всегда сложен. Но вот негативные симптомы, которые дают сосуды хотелось бы минимизировать.
Может кто-то сталкивался с подобной проблемой?
Питание: 1400 ккал (врач сказал), куриное мясо, овощи(сырые и тушеное и напару, у меня мультиварка) , фрукты, злаковые по минимуму.
тренировки: три раза в неделю фитнесс хард (нагрузка хорошая. тренер звер, выползаем)

@темы: вопрос в зал

Комментарии
2013-08-13 в 23:12 

estimably
it's good to be bad (c)
Я думаю что этот вопрос можно и нужно обсудить с тем же врачом, а так же уточнить про калории - для серьезных нагрузок 1400 может быть маловато (в зависимости от телосложения это может быть вообще на уровне основного обмена), кстати малокаллорий может приводить к сонливости, нехватке энергии.
Если из относительно безвредного, то есть капилар, который нормализует жесткость стенок сосудов. Но не зная ваших особенностей и анамнеза рекомендовать что либо - опасно для вас и моего спокойного сна.


Поэтому совет обратиться к врачу, по возможности посетить еще другого специалиста с вопросом о калораже и сосудах - что бы уточнить данные (мне кажется занижен калораж)

2013-08-13 в 23:20 

Идейный идиот
Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.
Если так навскидку, то у вас в меню не очень много углеводов выходит (особенно медленных),а именно они дают энергию. Малокалорийка - прямой путь к депрессиям и сонливости. У меня, например, 1400 - это калории для базового обмена, т.е. при любых нагрузках нужно повышать хоть до 1600. Ваше же зависит от роста и веса.

2013-08-14 в 01:02 

Сова Эррла
С нами божья милость и сова с пулеметом(с) Maître Hibou. Ужасное, большое и искреннее Зло.
Идейный идиот, дело в том. Что у меня нарушение толерантности к углеводам, организм очень плохо их усваивает. Все откладывает в жиры.

2013-08-14 в 01:11 

Идейный идиот
Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.
Сова Эррла, ого. Если такое дело, то тогда к врачу за любыми вопросами по теме, т.к. в этом случае все индивидуально.

2013-08-14 в 01:15 

Сова Эррла
С нами божья милость и сова с пулеметом(с) Maître Hibou. Ужасное, большое и искреннее Зло.
Идейный идиот, эхх, да был я там. и не раз. У меня по сути и полнота из за нарушенной обменки. Но это лечится спортом и правильными питанием. Вернее как лечится, корректируется

2013-08-14 в 01:31 

Идейный идиот
Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.
Сова Эррла, пропейте мультивитаминки или направленные витамины для активности и всего такого.

2013-08-14 в 11:29 

Сова Эррла
С нами божья милость и сова с пулеметом(с) Maître Hibou. Ужасное, большое и искреннее Зло.
Идейный идиот, навреное так и сделаю, а вы какие нибудь пьете? можете посоветовать? Я пила супрадин шипучий

2013-08-14 в 17:05 

Идейный идиот
Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.
Сова Эррла, я пью квадревит. Он недорогой, но мне помагает (чувствую себя активной, хорошо растут ногти). А вообще супрадин все хвалят.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Make yourself

главная