Анори
Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Добрый вечер!

У кого-нибудь есть успешный опыт преодоления переедания?
Точнее, даже не совсем так.
Как справиться с постоянным желанием съесть чего-нибудь вкусненького? А также невозможностью остановиться вовремя.
Такое ощущение, что это тяжкая форма алкогольной зависимости от еды.
Отмеривание четких порций не помогает - всё равно хочется еще. Не могу себе найти места, в итоге если успешно сдерживаюсь утром и днём, то наедаюсь вечером. Если позволять себе определенное кол-во мучного/сладкого утром, то от этого хочется еще больше.
Одно время мне помогал подсчет калорий. Сейчас не помогает ничего из того, что пробую делать. Итак, может, у кого-то есть опыт, как справиться с подобной проблемой? )
Ну и в целом, послушаю соображения на тему "как взять себя в руки".

@темы: психология переедания