Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: все о правильном и неправильном питании (список заголовков)
21:43 

Протеин для снижения веса: как выбрать?

tayochi
Нужна помощь в выборе, так как боюсь набрать мышечную массу вместо того чтоб похудеть. Погуглив, выяснила что лучше всего подходит комплексный протеин. Можете поделиться опытом от приема протеина. Действительно ли есть результат? Можно ли им заменить мясо? Как принимать, каждый день или если нет тренировки пропускать?)

@темы: вопрос в зал, все о правильном и неправильном питании, тренировки в зале

18:38 

Перезагрузка

nati.
Во мне где-то полгода назад что-то сломалось.
А сейчас я вообще питаюсь хуже, чем 3 года назад, когда вообще не думала о ПП(
Как я только не пробовала вернуть себя в гармоничное состояние. И плавно, и резко, и черт знает как
Посоветуйте, пожалуйста, как снова найти тот блаженный баланс?
Просто мне кажется этот раздрай в питании сказывается на всех сферах жизни и мне совсем некомфортно(


@темы: психология переедания, о вкусной и здоровой жизни, все о правильном и неправильном питании, вопрос в зал

21:58 

Меню на день.

chernozem~e [DELETED user]
Здравствуйте, дорогие участники сообщества!
Расскажите, как вы планируете меню? На неделю, на завтра, на текущий день? И какими правилами/установками вы руководствуетесь? И укажите, пожалуйста, какой цели придерживаетесь, питаясь таким образом))
А то я тут пытаюсь продумать себе меню для похудения и общего улучшения самочувствия, так что стало интересно, как с этим делом обстоит у других.
Зараннее спасибо за ответы!

задумалась над тэгами, но вроде правильно поставила.

@темы: все о правильном и неправильном питании, наши читатели

11:19 

белок с утра

Barcelona.lights
Воплощение замыслов
Сколько грамм белка употребляете с утра? Ответ "омлетик из двух яиц" не принимается :)

@темы: все о правильном и неправильном питании

Make yourself

главная